Psychotherapeutin, systemische Familientherapeutin, Kinder- & Jugendlichen Hypnotherapeutin

Wann ist eine Beratung oder Psychotherapie sinnvoll?

Wenn sich das Gefühl einstellt, sich mit eigenen Mitteln oder Möglichkeiten nicht, oder nicht mehr genug selbst helfen zu können oder wenn das Gefühl vorherrscht in einer negativen Situation festzustecken. Durch Bewusstmachen und Erweitern der eigenen Stärken und Fähigkeiten können neue Lebensperspektiven und erhöhte Lebensqualität wieder erreicht werden.

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Hoffen allein reicht nicht für Veränderung

Methoden

Systemisches Arbeiten

Systemisches Denken stellt unsere gewohnte Denkweise in einen neuen Zusammenhang: wir betrachten alle Beteiligten eines Problems und wie die kleinste Veränderung auf ihr Verhalten wirkt. Wir schauen wie ein Vogel auf das, was miteinander geschieht und wo Veränderungspotential vorhanden ist.

Gesprächstherapie – Das Gespräch

Manchmal braucht es keine Methodenvielfalt. Ein einfaches Gespräch mit einem aufmerksamen, neutralen Zuhörer, kann Besserung bringen. Gemäß meiner Berufszugehörigkeit unterliege ich der Schweigepflicht.

Paar- & Beziehungstherapie

Ein Leben zu zweit bringt viele Herausforderungen mit sich. Der Beziehungsalltag stellt Paare vor herausfordernde Aufgaben. Nicht selten fühlen sich Paare überfordert. Dann scheinen Probleme häufig unlösbar. Streit und Konflikte gewinnen die Oberhand. Ziel einer Paar- oder Beziehungstherapie ist es, herauszufinden, welche Möglichkeiten es gibt, einen respekt- und verständnisvollen Umgang zu gestalten und die Beziehung für beide Partner zu verbessern.

Coaching

Sie wollen zwar keine Therapie, aber sehr wohl Teile Ihres Lebens verändern? Das Coaching bietet individuelle Unterstützung bei der Entwicklung Ihrer beruflichen Identität und der Gestaltung Ihrer Berufsrolle im Spannungsfeld zwischen der eigenen Persönlichkeit, den kollegialen Beziehungen und den institutionellen System.

Elterncoaching

Elterncoaching ist fachlich kompetente Hilfe für herausfordernde Situationen. Ziel ist die Unterstützung sowie die Begleitung in Zeiten, in denen Sie als Eltern Rat und Hilfe suchen.

Supervision

Das Ziel der Supervision ist die Entwicklung neuer Handlungsspielräume und kreativer Problemlösungen auf der Grundlage bereits vorhandener Ressourcen.

Kinder- & Jugendlichen Hypnotherapie

Unterschiedlichste Störungsbilder können mit einer kindgerechten und individuellen Hypnotherapie erfolgreich und meist rasch behandelt werden. Ziel ist, den jungen Menschen einfühlsam dabei zu helfen, sich selbst besser kennenzulernen und Lösungsmöglichkeiten für ihre Probleme zu finden.

Hypnose & Imaginationsverfahren

Nur 10% unserer Lösungen entstehen durch „Wissen, Verstehen und Nachdenken.“ Unser Unbewusstes ist immer stärker und mächtiger – und das entwickeln wir über unsere innere Vorstellungskraft, die Imagination.

Gut zu Wissen

Absagen / Stornieren

Bis zu 2 Werktage vor dem Termin ist eine Absage kostenfrei. Da ich die Zeit für Sie reserviere, ersuche ich Sie um Verständnis, dass ich bei kurzfristigen Änderungen das vollständige Honorar verrechnen muss.

Finanzierung

Privat
Teilrefundierung der Krankenkassen (bei medizinischer Diagnose)
Kostenübernahme durch private Krankenversicherungen
Informationsblatt über Kassenbezuschussung in OÖ und NÖ

Kosten

Einzel-Psychotherapie Psychotherapie (50min) 120€

Paar- oder Familientherapie Doppelstunde (100min) 240€

Einzel-Selbsterfahrung (Propädeutik, LSB etc.) 1 Einheit (50min) 120€

Systemisches Coaching (50 min) 120 €

Verschwiegenheit

Alles, was Sie erzählen, bleibt unter uns. Ich bin an absolute Verschwiegenheit gebunden nur so kann gewährleistet werden, dass Sie offen und vertrauensvoll Ihre Anliegen mit mir besprechen.

Sandra Baumgartner

Systemische Psychotherapeutin

Die Natur und meine Familie gibt mir Kraft. Ich mag geistreiche Gespräche, aussersinnliche Wahrnehmungen, schräge Filme, italienisches Essen und ich lache gerne und viel. Ich kann gut zaubern und schlecht basteln. Ich kann fluchen und hupen. Mein Bauchgefühl ist mein Kompass.

Ich bin ungeduldig und lerne viel von meiner Tochter. Nicht immer ist weniger mehr. Die Auszeiten in meiner Kabane bereichern mich. Ich möchte niemals berühmt werden doch gerne unvergesslich sein. Was mich antreibt ist meine Neugier und Humor.

Ich fühle mich leicht und frei und daher ist es mein Ziel, Sie dabei zu unterstützen, das Schwere loszulassen und das Schöne zu ermöglichen.

Berufserfahrung